po powrocie

[...] 12/12/12/10powt CC/CC+4/CC+5/CC+7 4.Rozpietki na bramie 15/15/15/12 powt sztabki 3/3/3/4 Dzisiaj fajnie sie Cwiczylo klateczka napuchla juz na koniec niemialem sily. Po powrocie do domu juz jestem pelen sily ze moglbym isc jeszcze raz nas silke to chyba zasluga supli rewelacja regeneracja na 100% Zmieniony przez - misio91 w dniu 2011-03-19 [...]

[...] idź na Nowy Świat masz promo w Don Caruso, placisz 27 zł i jesz pizzy ile chcesz %-) W sumie Cię nie znam, ale kiedyś muszę iść z Tobą na czita %-) On nie skorzysta, ale ja na pewno %-) Akurat jutro wyjeżdzam z Warszawy i wracam 14-stego listopada... po powrocie odrazu zgadujemy się na trening w One a potem lecimy cheat :-D Przygotuj się %-)

Jestem pod wielkim wrazeniem jak to wyglada po powrocie. Aczkolwiek tez uwazam, ze to jest reakcja organizmu na przeciazenie spowodowane powrotem na silke. Trzymam za Ciebie kciuki ale jestes w goracej wodzie kapany i wszystko chcesz aby bylo na juz;p

Ledzwiowy robi się sporo szybciej niż piersiowy. Nie chcę zapeszyc, ale wszystko wskazuje na to, że jeszcze przed Sopotem będę miał już skierowanie do szpitala. Oczywiście położę się już po powrocie, ale wszystkie formalności będą już załatwione.

O dobrze wiedzieć, bo w Biedrze wszystkie mielone już tłuste, nawet z kury... Tak to ja mogę jeść, i bez podbijania syfem :-) Zobaczymy jak będzie po powrocie na większe ilości tego białka, ale już też myślę nie wrzucę aż tyle co było.

No w sumie mogłem i to nagrać dzisiaj. Ale spoko, po powrocie bedzie :-D

To tylko u nas w Warszawskim Oxygenie takie lustra %-) No ale cóż, jutro ostatni dzień jego działalności. Chcieliśmy coś kombinować z fizjoterapią, podciągnąć to wszystko pod pracę tej strefy Milon, no ale nie ma szans. Chuy by to strzelił... W takim wypadku po powrocie chyba zaczynam od razu minicuta.

To prawda :-) żebym wiedział że po powrocie będzie tak chuyowo, to bym chyba już tam na stałe został %-) Jedyne co mnie od tamtego czasu dobrego spotkało, to wesele Mariana... %-)

Chwile mnie nie było bo po powrocie ilość roboty online i personalnych dała mi w palnik :-D Po powrocie trochę byłem podlany, ale praktycznie w 7 dni wróciłem do tego co było przed. Dodatkowo walczyliśmy z moim problemem związanym z jedzeniem. Wyszła mocna niedokwasota żołądka (betaina już leci) Helicobacter Pylori wynik ujemny, wiec daruje sobie [...]

[...] wstawiam. Zostały 2 treningi, i w czwartek wyjazd na Sopot. Forma jako taka będzie, raczej nie będzie wstydu zdjąć koszulki. No ale wiadomo, będzie jedzone, więc pewnie po powrocie jeszcze z 3-4 tyg redukcję pociągnę. Na Sopot w tym roku mam 3 zawodników. Mariusza to już każdy zna, wychodzi w 90. Piotrek junior +75 i senior +90, i Paweł [...]

To może zabawa, ile będzie na plus po powrocie? %)

To może zabawa, ile będzie na plus po powrocie? %) Będzie +100 dla Ciebie ,że odpoczniesz,wyluzujesz i zjesz na co będzie ochota w nieograniczonej ilości :). Yebac te kilogramy

Taa, zaczęło się od tej anginy, to myślałem że na sylwestra już przeszło, ale po powrocie znowu zaczęła się gorączka i tym razem mega mocny kaszel zamiast bólu gardła. I tak do tej pory nie mogę się kaszlu pozbyć.

Taa, zaczęło się od tej anginy, to myślałem że na sylwestra już przeszło, ale po powrocie znowu zaczęła się gorączka i tym razem mega mocny kaszel zamiast bólu gardła. I tak do tej pory nie mogę się kaszlu pozbyć. Kurde ha tez to przechodze , kaszel to juz 3 tydzien mnie meczy

A nawet nie wiem, my tam lecimi grupą 9 osób, ja się nawet niczym nie interesowałem %-) Dzisiaj jeszcze lekki push wlecial. Waga z rana równe 100kg, zobaczymy jak będzie po powrocie :-D

[...] (potreningówka) lecę na nim już 6 miesiąc i uważam go za super rozwiązanie, wciągałem porcję bezpośrednio po treningu, przez co szamkę mogłem zrobić sobie na spokojnie po powrocie do domu 35g białka i 25 węgli, 3g kreatyny i masa innych dodatków, ta potreningówka nadaje się idealnie zarówno w trakcie redukcji oraz robienia masy HiTec Creatine [...]

[...] na ktorej spedzilem czas do 15 wiec zabralem ze soba 2 sniadanko ktore dzis nieco wieksze niz zawsze 4 buleczki pelnoziarniste grahameczki z szyneczka i serkiem... Po powrocie zjadlem pyszny obiadek... Jako ze byłe dzis po lekkiej atletyce to po obiedzie zdrzemnolem sie godzinke... Obudzilem sie Przygotowalem wieksza porcje gainera... [...]

[...] Mnie też w dużym mieście wkurzały by korki, patrz Michał ile oszczędzasz czasu jak po pracy szybko jesteś w chacie(Bk chyba tak jest jak się nie mylę, dosyć szybko trenujesz po powrocie) a tu nawet w tym samym mieście ale po drugiej stronie i już kilkadziesiąt minut schodzi na przyjazd i powrót. Także są plusy i minusy, jak ze wszystkim zresztą

Elo Juz wstalam. Nie no, polamalam sie wczorak na treningu i poszlam spac zaraz po powrocie czyli... o 20 w stalam jakos o 10. Niexle Qaz Pozdr.

[...] /SFD/Images/2016/2/1/29a00395356f4e51ad016b5b54a3cdcf.jpg Bezpośrednio po .standardowo już /SFD/Images/2016/2/1/369c0183c07948c2838091997983a131.jpg Najbardziej obfity w ciągu dnia posiłek po powrocie do domu , po treningu /SFD/Images/2016/2/1/aa64ded7c8fb4c1a892ad0724f5a94da.jpg Ostatniego jeszcze nie ma, bo dopiero idę go zaraz zrobić :-))